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每天運動一小時可防結腸息肉

2011-10-28 05:44:000532健康網
核心提示:我們發現每周1小時低強度鍛煉——步行或爬樓梯的益處,這對多數人來說是可行的,對不能參加健身房或體育設備運動的低收入人群特別重要。

  結腸息肉是發生癌變導致結腸癌的重要原因,因此人們對于此病也十分關。近日,紐約大學Langone醫學中心的研究者報告,只需要每天進行一個小時的低強度訓練,就可以幫助高危人群起到預防結腸息肉的作用。

  每天運動一小時可防結腸息肉

  據悉,Sloan‐Kettering紀念癌癥中心Sanchez住院醫師說,這些研究結果應該使沒有時間或金錢成為健身俱樂部會員或上健身課的個人鼓起勇氣。他說,“我們發現每周1小時低強度鍛煉——步行或爬樓梯的益處,這對多數人來說是可行的,對不能參加健身房或體育設備運動的低收入人群特別重要!

  研究納入種族因素更加客觀

  與以往研究不同的是,雖然過去也證明了體力活動是預防結腸癌發病的保護因素,但沒有觀察體力活動對不同種族和民族的影響,而此次研究則納入了種族因素,更加具有客觀性。

  Sanchez醫師及其同事納入服務于各低收入社區的1所醫院的982例中年患者。一半以上是拉丁裔美國人,20%是亞洲裔美國人,15%是非洲裔美國人。根據篩查問卷,若受試者結腸息肉發生危險不增加則納入研究(例如無癥狀,沒有息肉或癌癥個人史或家族史)。

  通過結腸鏡檢查,研究者發現在每周運動不到1小時的患者中33%的患者有息肉;而每周運動在1小時以上的患者中25%的患者有息肉。超重和肥胖患者的息肉發生率更低,雖然這些人體重指數較高,但從運動中獲益更大。

  不過目前仍然需要進一步確認的是,什么樣的運動強度對結直腸息肉和結直腸癌的預防作用最大。

(責任編輯:唐愛鳳)

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擅長領域:焦英偉:肛腸科主任,副主任醫師,研究生導師,畢業于陜西中醫學院,從事肛腸專業15年。中華中醫藥學會肛腸學科知名專家,中華中醫藥學會肛腸分會委員,中華中醫肛腸病專委會委員,中西醫結合專委會常委,省肛腸病專委會委員,陜西省大腸癌防治專業委員會委員,中國中醫藥雜志特邀編委。 擅長手術治療各種痔瘡肛瘺、肛裂、肛周膿腫、直腸脫垂、藏毛竇、家族性結腸息肉病、習慣性便秘、各種出口梗阻性便秘、慢性結腸炎、潰瘍性結腸炎、肛乳頭瘤和直腸絨毛狀乳頭瘤、肛門直腸狹窄、肛門尖銳濕疣及其它方法造成的臨床后遺癥等。目前在痔瘡、肛瘺、肛周膿腫、肛裂等多個疾病的診治水平處于國內外領先水平,尤其是對環狀混合痔、嵌頓痔、高位肛周膿腫、復雜和高位肛瘺、重度肛裂、直腸脫垂的研究與治療取得突破性進展。率先在西北地區開展重度直腸脫垂經腹直腸懸吊術,及高位復雜性肛瘺采用開窗對口掛線引流術。

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